Персональный сайт пользователя
Zvetochek
:
svetuluka .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
414127 зарегистрирован
более 1 года назад
Zvetochek
настоящее имя:
Светлана косметолог
Портрет заполнен на
73 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1
Просмотреть или сохранить оригинал: СЕМЕНА ЧИА - СУПЕРПОЛЕЗНЫЕ БАТОНЧИКИ!!!
Активный образ жизни - это залог успеха в современной жизни. Везде надо успеть, за все начинания взяться и все проекты вовремя сдать. Без энергичности сложно преуспеть даже там, где, казалось, мы мастера! И наоборот, будучи активным, легко догнать идущих впереди.
ЗАКАЗАТЬ ТУТ www.nn.ru/community/sp/food/...#product-8110348
Однако сложно быть активным, не получая важные для организма вещества. Поэтому большинство людей все чаще отдают предпочтение не булочкам и пирожкам, которые откладываются лишними килограммами, а в большом количестве и вовсе несут серьезную угрозу для нашего здоровья, но альтернативным вариантам. Тем более, что сейчас найти здоровый и полезный перекус не так уж сложно. Например, большую популярность набирают батончики-мюсли с фруктами или орехами. Сладкие и сытные, они насыщены полезными веществами и наполняют энергией для активного образа жизни.
На самом деле сделать их самостоятельно не так уж сложно. Огромное разнообразие начинок позволяют самостоятельно разрабатывать новые вкусы и каждый раз иметь с собой самый любимый. Более того, самодельные батончики не содержат химических добавок, которые присутствуют, увы, почти во всех готовых продуктах, и экономят деньги.
Семена чиа -- чудесная добавка для любого энергетического батончика. Они смешиваются с любыми орехами и сушеными фруктами, просты в использовании. Не имеющие вкуса, небольшие, они незаметно добавляют большое количество полезных элементов, таких как жирные кислоты Омега-3 и 6, клетчатку, протеин, белки, кальций и многое другое, что необходимо для счастливого и здорового организма.
Сладкие абрикосовые батончики
Эти батончики не только очень просты в приготовлении, но и невероятно вкусные. Мягкие, немного хрустящие, они не крошатся и идеальны для того, чтобы брать с собой и любимы детьми.
Ингредиенты:
1 стакан королевских фиников без косточек
1 стакан сушеных абрикосов
2 столовые ложки семян чиа
1/4 чайной ложки корицы
1 стакан свежих тыквенных семечек
2 столовые ложки чипсов белого шоколада (по желанию)
Приготовление:
Поместите финики, абрикосы, чиа и корицу в комбайн и взбить до состояния однородной массы.
Немного "разбив" ее лопаткой, засыпьте семян тыквы и снова перемешайте, пока семена не станут крошкой.
Снова перемешайте массу лопаткой. Засыпьте белый шоколад. Сделайте пару коротких взбиваний, чтобы немного разбить чипсы и распределить их по массе.
Выложите продукт на противень и разровняйте скалкой или таким же противнем сверху, предварительно накрыв бумагой.
Поместите в холодильник на 30-45 минут до застывания, затем разрежьте на квадратики или батончики.
ЗАКАЗАТЬ ТУТ www.nn.ru/community/sp/food/...#product-8110348
Однако сложно быть активным, не получая важные для организма вещества. Поэтому большинство людей все чаще отдают предпочтение не булочкам и пирожкам, которые откладываются лишними килограммами, а в большом количестве и вовсе несут серьезную угрозу для нашего здоровья, но альтернативным вариантам. Тем более, что сейчас найти здоровый и полезный перекус не так уж сложно. Например, большую популярность набирают батончики-мюсли с фруктами или орехами. Сладкие и сытные, они насыщены полезными веществами и наполняют энергией для активного образа жизни.
На самом деле сделать их самостоятельно не так уж сложно. Огромное разнообразие начинок позволяют самостоятельно разрабатывать новые вкусы и каждый раз иметь с собой самый любимый. Более того, самодельные батончики не содержат химических добавок, которые присутствуют, увы, почти во всех готовых продуктах, и экономят деньги.
Семена чиа -- чудесная добавка для любого энергетического батончика. Они смешиваются с любыми орехами и сушеными фруктами, просты в использовании. Не имеющие вкуса, небольшие, они незаметно добавляют большое количество полезных элементов, таких как жирные кислоты Омега-3 и 6, клетчатку, протеин, белки, кальций и многое другое, что необходимо для счастливого и здорового организма.
Сладкие абрикосовые батончики
Эти батончики не только очень просты в приготовлении, но и невероятно вкусные. Мягкие, немного хрустящие, они не крошатся и идеальны для того, чтобы брать с собой и любимы детьми.
Ингредиенты:
1 стакан королевских фиников без косточек
1 стакан сушеных абрикосов
2 столовые ложки семян чиа
1/4 чайной ложки корицы
1 стакан свежих тыквенных семечек
2 столовые ложки чипсов белого шоколада (по желанию)
Приготовление:
Поместите финики, абрикосы, чиа и корицу в комбайн и взбить до состояния однородной массы.
Немного "разбив" ее лопаткой, засыпьте семян тыквы и снова перемешайте, пока семена не станут крошкой.
Снова перемешайте массу лопаткой. Засыпьте белый шоколад. Сделайте пару коротких взбиваний, чтобы немного разбить чипсы и распределить их по массе.
Выложите продукт на противень и разровняйте скалкой или таким же противнем сверху, предварительно накрыв бумагой.
Поместите в холодильник на 30-45 минут до застывания, затем разрежьте на квадратики или батончики.
